彼氏がかっこよすぎる…。イケメン彼氏が不安な時にしたい3つの方法

「彼氏がかっこよすぎて、いつも不安になってしまう…」

「イケメン彼氏と長続きするには、どうすればいいんだろう…」

と悩んでいる女性陣も多いのではないでしょうか。嬉しいはずの「彼氏かっこいいね」の一言が、なぜか胸をざわつかせることも。

しかし、その不安の正体は彼氏の顔ではありません。ほとんどの場合、自分の中の自信のなさが形を変えたものです。

そこで今記事では、彼氏がかっこよすぎる時に起こる4つの心理と、不安から出てしまうNG行動、長続きする方法まで大公開します。

付き合って日が浅い女性はもちろん、今後も良好な関係を続けたい女性も必見の内容です。

どうして不安？彼氏がかっこよすぎる時に起こる4つの心理

対策を考える前に、まず確かめたいのが自分の中で何が起きているかということ。

感情に名前をつけるだけで、扱い方は驚くほど変わっていきます。

では、なぜ彼氏がかっこいいと不安になってしまうのでしょうか。ここからはその心理を紐解いていきます。

かっこよすぎる彼氏に感じる心理① 他の女性に取られるのではと思う

最も多いのが、この不安です。

彼女がいると知っていても近づく女性は、実際に少なくありません。

顔が整っているほど声をかけられる回数は増え、その機会は彼女の見えないところで発生します。見えないものほど、人は大きく想像してしまうもの。

テレビに女性芸能人が出た時に「この人かわいいよね」と言われて、思わずムッとしてしまうのも同じ心理。

ここで大切なのは、不安の対象が彼氏の行動ではなく可能性だという点です。何かされたわけではなく、されるかもしれないという想像に苦しんでいます。

確かめ方は、直近3か月で実際に困った出来事があったかを思い出すこと。何も出てこないなら、それは事実ではなく想像です。

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かっこよすぎる彼氏に感じる心理② 自分は釣り合わないのではと思う

自分に自信が持てない女性に、特に起こりやすい心理。

「彼氏イケメンだよね」と言われるたびに、心の中では別の言葉が響いています。

「自分はそんなにかわいくないのに」「隣にいていいのかな」

褒め言葉のはずが、比較のきっかけになってしまう状態です。彼氏が目立つほど、この“差”の意識は強くなっていきます。

厄介なのは、この感情が態度に出ること。写真を撮られるのを避ける、友達に会わせたがらない、デート先を人の少ない場所にしたがる。

彼氏の側からすると、避けられている理由がわからず戸惑うことに。不安が、意図しない形で関係を削っていきます。

かっこよすぎる彼氏に感じる心理③ いつ捨てられるかと怯えてしまう

付き合えたことが嬉しいほど、失う怖さも大きくなります。

「いつか飽きられるんじゃないか」という前提で毎日を過ごしてしまう状態です。

この心理が働くと、嫌われないことが行動の基準になっていきます。行きたくない場所にも笑顔で付き合い、言いたいことを飲み込む。

ところが我慢を重ねた関係は、必ずどこかで壊れてしまうもの。ある日突然、限界が来ることも。

そして皮肉なことに、男性は自分の意見を言ってくれる彼女のほうを大切にします。何でも合わせてくれる相手には、本音を話す必要がなくなるからです。

目安は、直近1か月で「それはちょっと嫌かも」と言えた回数。ゼロなら、怯えが行動を支配している状態かもしれません。

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かっこよすぎる彼氏に感じる心理④ 周囲の評価が気になって疲れる

意外と見落とされているのが、この疲労です。

羨ましがられるのは嬉しい一方で、常に見られているという緊張がついてきます。

「今日は手を抜けない」「あの二人が来るなら気合を入れなきゃ」と、デートのたびに準備の負担が増えていくもの。

本来くつろぐはずの時間が、評価される時間に変わってしまいます。

楽しいはずのデートの前に憂うつになるなら、この疲労が溜まっているサイン。誰のために着飾っているのかを、一度確かめてみてください。

やりがち！不安から出てしまうNG行動4選

不安そのものは、悪いものではありません。

問題なのは、その不安が行動になって外に出てしまうこと。

ここからは、関係を守るつもりで逆に壊してしまうNG行動をお届けしていきます。

不安から出るNG行動① スマホの中身を確認しようとする

最もやってはいけないのが、この行動です。

彼氏がスマホを持ってトイレに行くだけで落ち着かなくなる。置きっぱなしの画面をつい覗いてしまう。

怖いのは、一度確認すると習慣になること。何も見つからなくても安心は続かず、翌週にはまた確かめたくなってしまいます。

そして見つかった時のダメージは決定的。浮気の有無に関係なく、信頼されていなかったという事実だけが残ります。

「何もないなら見せられるよね」という言葉は、関係の終わりを早める一言。手を伸ばしたくなったら、スマホではなく自分の不安のほうを見てみてください。

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不安から出るNG行動② 予定や交友関係を細かく詰める

「誰と行くの？」「女の子いる？」「何時に終わる？」

質問が3つ以上重なると、会話は確認から尋問に変わります。

男性は詰められると、報告そのものを面倒に感じるようになるもの。結果として、話してくれる情報がどんどん減っていきます。

情報が減ると不安はさらに膨らみ、もっと詰めたくなる。この悪循環が、多くのカップルを壊しています。

効くのは、聞くのをやめて送り出すこと。「楽しんできてね」と伝えたほうが、帰ってきてから自分から話してくれる確率は上がります。

不安から出るNG行動③ 「どうせ私なんて」と卑下してしまう

謙遜のつもりで口にしている言葉が、実は関係を削っています。

「私なんて釣り合わないよ」「もっとかわいい子いるでしょ」

この発言は、彼氏の選択そのものを否定していることになります。選んだ人の目が節穴だと言われているのと同じだからです。

最初は「そんなことないよ」と返してくれますが、繰り返されると返事に困るようになるもの。フォローする側の疲労は、確実に溜まっていきます。

言いたくなったら、褒め言葉に変えてみてください。「そんなふうに言ってもらえて嬉しい」と返すだけで、空気はまったく変わります。

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不安から出るNG行動④ 周囲に彼氏の自慢をしすぎる

自信のなさは、逆方向にも出てきます。

周囲に認めてもらうことで、不安を打ち消そうとする形です。

関係の浅い相手に写真を見せたり、聞かれてもいないのに惚気話をしたり。回数が増えるほど、鬱陶しいと思われる確率も上がっていきます。

特に女性の嫉妬は、陰口や嫌がらせにつながることも。せっかくの幸せが、余計な人間関係の負担に変わってしまいます。

彼氏がかっこいいからこそ、語らない女性のほうが好感度は上がるもの。聞かれた時だけ答えるくらいがちょうどよいでしょう。

どうすればいい？かっこよすぎる彼氏と長続きする4つの方法

ここからが本題です。

不安を消そうとするのではなく、扱えるサイズにしていくのがコツ。

では、具体的にどう考え、どう振る舞えばよいのでしょうか。ここからは今日から使える方法をレクチャーしていきます。

長続きする方法① 選んでくれたという事実に目を向ける

不安の大半は、自信のなさから生まれています。

だからこそ、考え方をひとつ変えるだけで一気に軽くなることも。

思い出したいのは、彼氏には選択肢が山ほどあったという事実です。声をかけられる機会が多い男性が、その中から今の彼女を選んでいます。

釣り合っていないなら、そもそも付き合っていません。判断を下したのは周囲ではなく、彼氏本人です。

「選ばれた＝彼氏にとって必要な女性」と置き換えるだけで、失っていた自信は自然と戻ってきます。

迷った時は、彼氏に理由を聞いてみるのも有効。「私のどこが良かったの？」の答えは、想像より具体的なことが多いものです。

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長続きする方法② 彼氏がモテるのは当たり前だと考える

次に効くのが、前提の置き換えです。

顔で人を選ぶ女性は世の中にたくさんいます。かっこいい男性がモテるのは、天気が変わるのと同じくらい当然の現象。

そこに一喜一憂していては、心がいくつあっても足りません。

「モテるのはイケメンの宿命」と受け入れてしまうと、驚くほど気持ちが楽になります。事実として認めた瞬間、それは脅威ではなくなるからです。

逆にモテることを嫌がるほど、余裕はなくなっていきます。気づけば束縛していたというのは、この流れから生まれるもの。

見るべきなのは、モテているかどうかではなく、彼氏がその誘いをどう扱っているか。断ってくれているなら、それで十分です。

長続きする方法③ 自分磨きは他人ではなく自分のために

釣り合わないと感じるなら、実際に磨いてみるのも有効です。

短期間で劇的に変わるのは難しくても、できることはたくさんあります。

メガネからコンタクトに変える、髪型を思い切って変える、メイクを一から習う、姿勢を意識する。全部やる必要はなく、1つで十分です。

おすすめは、我流ではなくプロに任せること。美容師やメイクの専門家に相談すると、自分では思いつかない提案が返ってきます。

手軽に始めるなら、YouTubeの動画を参考にするだけでも印象は変わっていくもの。

ただし目的は、彼氏に見合うことではありません。“自分のため”に磨くと考えたほうが、結果的に長く続きます。

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長続きする方法④ 不安は溜め込まず、言葉にして伝える

最後に大切なのが、隠さないことです。

不安を溜め込むと、必ず詮索や不機嫌という形で漏れ出します。

伝える時のコツは、相手を責めない形にすること。「浮気してるでしょ」ではなく「かっこいい彼氏で、実はちょっと不安になる時があるんだ」と気持ちだけを置きます。

男性は、理由がわかれば対応できるもの。「そんなことないよ」と言葉で返してくれるだけで、不安の多くは解消されます。

むしろ隠されているほうが、男性にとっては扱いにくいということ。素直に打ち明ける女性は、かわいいと思われることのほうが多いはずです。

気にしすぎ？本当に注意したい彼氏のサイン3選

とはいえ、不安がすべて思い込みとは限りません。

本当に危ない状態には、はっきりした特徴が出ます。

ここからは、思い込みと実際の危険信号を切り分けるポイントを紹介していきます。

注意したいサイン① 予定を隠すようになる

これまで普通に話していた予定を、急に言わなくなる。

「ちょっと用事があって」で終わらせる回数が増えたら、注意が必要です。

ポイントは、変化があったかどうか。もともと予定を細かく話さない男性なら、それは性格の問題にすぎません。

危険なのは、以前は話していたのに減った場合。人は、後ろめたさがある時に情報量を落とします。

確かめるなら、詰めずに一度だけ聞いてみること。「最近忙しそうだけど、大丈夫？」の返し方で、多くのことがわかります。

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注意したいサイン② 二人でいる時もスマホを手放さない

画面を伏せて置く、通知が鳴ると隠すように確認する、トイレにも必ず持っていく。

この3つが揃うと、思い込みでは片づけにくくなります。

もちろん、仕事の連絡が多い時期は誰にでもあるもの。判断材料になるのは、その状態が2週間以上続いているかどうかです。

ただし、ここで中身を見に行くのは絶対に避けてください。確認したい気持ちは、そのまま言葉にするのが正解です。

「最近スマホ気にしてること多いね」と一言添えるだけで、彼氏の反応から多くが読み取れます。

注意したいサイン③ 周囲に彼女の存在を伝えていない

付き合ってしばらく経つのに、友達にも職場にも紹介される気配がない。

これは、かなりわかりやすいサインです。

周囲に彼女の存在を伝えるという行為には、他の可能性を閉じる意味があります。逆に伝えていないなら、その選択肢を残しているということ。

もっとも、単に交友関係が狭いだけの男性もいます。決めつける前に、確かめる手順を踏んでみてください。

「今度、友達にも会ってみたいな」と伝えた時の反応が答え。日程を考えてくれるなら心配は不要ですし、はぐらかされるなら一度話し合う必要があります。

思い込みと本当の危険信号を、並べて整理しておきます。

気になる場面	思い込みの可能性が高い	注意したほうがいい状態
返信が遅い	もともと連絡がマメではない	以前は早かったのに、急に遅くなった
スマホの扱い	元から画面を伏せる癖がある	最近になって隠すようになった
飲み会	行き先や参加者を普通に話してくれる	「ちょっと用事」で済ませるようになった
周囲への紹介	もともと交友関係が狭い	会わせてほしいと頼むと、はぐらかされる
他の女性の話	職場の同僚として普通に名前が出る	特定の一人の話だけ、避けている